おうちリハ
おうちでの こんな動作もリハビリ※に！
生活の中で、あなただけの「おうちリハ」。
手軽に、楽しく体を動かして、リハビリを続けましょう。
※：リハビリテーション
手軽に、楽しく体を動かして、リハビリを続けましょう。
※：リハビリテーション
（参考）SMA診療マニュアル編集委員会 編．脊髄性筋萎縮症診療マニュアル．第1版．金芳堂; 2012.
ここでは、いつもの生活の中で手軽にできるリハビリをご紹介しています。
また、あなたに合ったおうちリハの目標設定をサポートします。
おうちリハは、医師や理学療法士など医療関係者と相談しながら行ってください。
ご紹介しているおうちリハは一例です。医療関係者と一緒に、あなたに合ったおうちリハをみつけていきましょう。
おうちリハは、
医師や理学療法士など
医療関係者と相談しながら
行ってください。
おうちリハを行う際のポイント
- 個々の患者さんに合ったおうちリハや、その頻度、強度、介助方法などは医療関係者と相談のうえで決定しましょう。
- 体の状態に合っていないおうちリハを長期間続けると、逆効果になるおそれもあります。
定期的に医療関係者に相談して、おうちリハの内容を確認してもらいましょう。 - うまくできないことや、やってみたいことがあれば、医療関係者に相談してみましょう。
あなたは「リハビリ」に
どのようなイメージを持っていますか？
実は、いつもの生活の中の動作が、
SMA患者さんにとってリハビリになっているんです。
たとえば、
- 歌う
- スマートフォンを操作する
- 寝返りを打つ
といった動作や遊びが、リハビリになるならいかがでしょう？
このように生活の中で手軽にできるリハビリ「おうちリハ」で、体を動かす目的や筋肉のことを少しだけ意識して、日々の体の変化に目を向けてみてください。
おうちリハで手軽に、楽しく体を動かして、
リハビリを続けましょう。
近年、定期的なリハビリが
SMAの症状の進行を予防する可能性も
報告されています1）。
手助けしてもらうことでできる動作もありますので、
患者さんの周りの方も、ぜひ一緒に取り組んでみてください。
1）Mercuri E, et al. Neuromuscul Disord. 2018; 28: 103-15.
以下のページでは、いろいろなおうちリハをご紹介しています。
あなただけのおうちリハをみつけましょう。
｜ 監修 ｜
- 獨協医科大学埼玉医療センター
長谷川 三希子 先生、塚本 栞 先生、鵤 夢歩 先生（理学療法士）
齋藤 潤孝 先生、本間 涼花 先生（作業療法士） - 医療法人稲生会 生涯医療クリニックさっぽろ
川村 健太郎 先生（医師）、澤頭 荘子 先生（言語聴覚士）
｜ 監修 ｜
- 獨協医科大学埼玉医療センター
長谷川 三希子 先生、塚本 栞 先生、鵤 夢歩 先生（理学療法士）
齋藤 潤孝 先生、本間 涼花 先生（作業療法士） - 医療法人稲生会 生涯医療クリニックさっぽろ
川村 健太郎 先生（医師）、澤頭 荘子 先生（言語聴覚士）
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2024年11月改訂
